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こんにちは。
カウンセラーの須藤直子です。
唐突ですが、「クラブマガ」をご存知でしょうか？
遅ればせながら私は最近その名を知ったのですが、クラブマガとはイスラエル軍で正式に採用されている戦闘術だそうです。
人間が本来持っている条件反射を動きに取り入れたクラブマガは、いざという時に自然に身体が護身の動きとして反応するという特徴を持っているそうで、性別、年齢、体格、体力を問わず、短期間のトレーニングで誰でも高いレベルの護身術を取得できるという画期的なトレーニングらしいのです。
私はこの「クラブマガ」というものにとても惹きつけられてしまいました。
そもそも「クラブマガ」の存在を知るきっかけとなったのが、「ストレス解消はもちろん、メンタル面を鍛えられて、ダイエット効果もある。」という一石三鳥のトレーニングがどこかにあるならと探していたところ、たどり着いたわけなのです。
しかもこのトレーニング、「護身術」を身につけられるというのですから、これ以上何も言うことはありませんよね。
そもそも私は運動ができなくて、根っからのインドア派なのですが、実は去年、あの「ビリーズブートキャンプ」にはまり、思い切り身体を動かすことの爽快感を味わう経験をしたもので、もしかしたら何かが自身の中で目覚めてしまったのかもしれません。
「クラブマガ」への入門、ちょっと真剣に検討してみようかな、と思いはせている今日この頃です。
春は、新しいことを始めるのに最適な季節。皆さんは何を始めますか？
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