メールカウンセリングによる悩み相談サービス＜メンタルアップ＞
あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆
みなさん、こんにちは。
メンタルアップカウンセラーの櫻井です。
唐突ですが、あなたは、自分にOKを出すことができますか？
自分にOKを出す、こんな言葉をみつけましたので、紹介いたします。
足が痛かったら歩きやすい靴をさがす。
のどが渇いたらおいしい水を飲む。
悲しくなったら泣く。
疲れたら早く寝る。
私、ちゃんと自分の面倒を見てる。
どうしても決められないことは、今すぐ決めなくたっていい。
きっと「時を待て」というサインなんだ。
今は、今の私ができることをしよう。
目の前のことを、誠意を込めてやっていれば、次の扉はそのうち見えてくる。
できなかった理由は言わずにおこう。
理由なんて、だいたいは同じようなもの。
理由なんて、相手のガッカリには関係ない。
「ごめんね、できなかった」とあやまる。
・・・余計なことを話さずにいるのって、案外、むずかしい。
私は、この言葉をご主人を亡くした友人に送りたいと思っています。
それから、まだまだ悩みの真っ只中で自分にOKなんて出せないよー、という方もいらっしゃいますよね。
大丈夫、今そんなあなたであってもOKです。
あなたの記憶のすみっこに、この言葉がのこってくれたら・・・と思っています。
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