メールカウンセリングによる悩み相談サービス＜メンタルアップ＞
あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆
みなさんこんにちは。
メンタルアップカウンセラー白神美央です。
最近めっきり涼しくなってきましたね・・・。
気温の変化で体調を崩す方も多いので
ぜひ体調管理気をつけてください☆
さて、今日のブログのテーマは
『自己責任』です。
カウンセリングでの相談にも多いのですが
○○のせいで自分が苦しんでいる
○○のせいで悩みが絶えない
○○のせいでストレスが溜まる
などなど
自分以外の他人や周りの環境などの
せいにしている方が多く見られます。
確かにご自身に全く非がないのに
周りのことによって
悩みが発生することもあります。
ただよく考えてみると
他人や周りの環境を変えるのは
とても難しいですよね？
他人や周りを変えようとするのではなく
自分がどうしたいか？
自分がどうするか？
それを考えてみてください。
「起きていること全ては自己責任」
それぐらいに思って考えてみましょう。
自分に悪いところはなかったかな？
自分が変われるところはあるかな？
今の状況を変えるには自分がどう動けばいいかな？
そうやって「自分」を主体に考えてみましょう。
NEWSでも特集をしていたので
知っている方も多いかもしれませんが
少し前に亡くなられた
IT会社社長の藤田憲一さん。
末期ガンだった藤田さんが言った言葉で
「全てを自分の責任だと思えたときすごく幸せだと思えた」
という言葉があります。
彼は病気さえ自己責任だと言い切っていました。
この言葉にもあるように
全てが自己責任だと思えることは
ご自身の心を楽にする１つでもありますよ☆
まずは他人や周りの環境のせいにすることを
やめてみてはどうでしょうか。
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