メールカウンセリングによる悩み相談サービス＜メンタルアップ＞
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こんにちは、心理カウンセラーの木村博旨です。
このブログをスタートして、３ヶ月経ちました。
いつも締め切りに遅れながらも、ここまで続けてこれたのは、このブログを読んでくださるみなさん、支えてくれたスタッフのみなさん、家族や友人のおかげです。
本当にありがとうございます。
なんだかんだいっても10日に一回でも3ヶ月続けてこれたのは、自分の心の財産になっています。
前回、三日坊主を繰りかえしてみようということを書きましたが、
毎日続いてないことでさえ、長いスパンで見て続けていると、ちゃんと力になっているものなんですね。
意識してやっていることはもちろんですが、普段、何の気なしに続けていることでも、
よく考えると、すごいことなんです。
無意識のうちにあなたの心の力になっています。
早起き、歯磨き、犬の散歩…、他にもこんなにたくさんのことをやってきたんですね。
普段、当たり前になって気にしていないことでも、毎日でなくても、あなたが続けていることは何ですか？
この文章を読んだら、どんな小さなことでもいいので、１つだけでも、そのことを考えて、よくやってきたなと、自分を誉めてあげてくださいね。
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