メールカウンセリングによる悩み相談サービス＜メンタルアップ＞
あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆
みなさんこんにちは。
メンタルアップカウンセラー白神美央です。
最近、寒さが続いておりますね。
皆様お風邪に気をつけてくださいね☆
体ももちろんですが心の風邪にもです。
最近カウンセリングをしていると
クライアントさんが今の自分自身を受け入れることが
できていない状態によく遭遇します。
受け入れられてないからこそ
カウンセリングを受けに来ているのでしょうけど。。
ありのままの自分を受け入れることって
意外と難しいのです。
例えば、今までは○○ができていたのに、今は○○ができない
そのできない自分を受け入れられないがために
今の自分を責めたり否定したり。。
受け入れてしまったら自分は甘いのではないか？
受け入れるということを自分自身が許せない、
など受け入れられない状態には色々な理由があります。
でも、今起きていることは事実ですよね？
できていない自分も自分ですよね？
自分が受け入れてあげなかったら誰が受け入れるのでしょうか？
受け入れることと、
今の状態のままでい続けることはまた違います。
受け入れた上でより良い自分に変わっていけばいいのです。
まずはありのままの自分
今の自分をそのまま受け止めて
受け入れてみてはいかがでしょうか？
それから変化が始まるのです。
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※カウンセリング御利用上の注意※
①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。
②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。
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コメント (19)
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投稿者: Milo Shoulta | 2010年11月01日 02:12
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投稿者: Darcey Poleyestewa | 2010年11月10日 03:45
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投稿者: Magnolia Horry | 2010年11月11日 01:48
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投稿者: garage storage rack | 2010年11月29日 02:28
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