メールカウンセリングによる悩み相談サービス＜メンタルアップ＞
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こんにちは。
メンタルアップカウンセラーの越川啓子です。
日中はコートがいらない日が多くなりましたね。
そんな清々しい季節ですが、春もまた、卒業・入試・入学・就職・転職・退職・引越しなどなど、身の周りの環境が大きく変わる時期でもあり、ストレスを多く抱える時期でもあります。
さて突然ですが、みなさんはストレスを多く抱える年とは何歳くらいだと思われますか？
思春期の頃でしょうか？
世間から大人とみなされ、初めて就職する20代前半頃？
結婚・出産・育児が続く20代後半～30代でしょうか？
管理職につく頃？
定年退職が近づく頃？
どれもそれぞれ大変な気がしますが、実は、最もストレスを感じるのは、なんと赤ちゃんの頃なのだそうです。
今まで静寂の中で平穏な日々を送っていたのに、突然外の世界に出され、途端に音と光に襲われます。
この瞬間から大変なストレスが始まります。
赤ちゃんは自分の意志を言葉で伝えることができません。
かと言って、自分でやりたいことをやることもできません。
お腹が空いても、自分ではどうすることもできません。
視力も弱いので、近づいてくる人が何者なのかも想像がつきません。
要は、自分の生命そのものが、常に自分以外の誰かに委ねられているということなのです。
『今日は生きられるだろうか、明日は訪れるだろうか』死と隣り合わせの毎日です。
これほど恐ろしいことはありません。
知らない人、慣れない人に抱き上げられて狂ったように泣くのも仕方ないですね。
あるいは声も出ないかもしれません。
何をされるか分かったものではない、ひどく怖いのですから。
何とか何年か生かせてもらうことができた私たちは、母親の手の感触を覚え、次第に周りの人や環境に対し安心感を持つようになります。
そしていつの間にか赤ちゃんの頃に味わったあれほどの恐怖はすっかり忘れ去られ、大人になるにつれストレスに弱くなっていきます。
私たちは大抵の事はひとりでできる大人のはずなのに、人とのちょっとした摩擦に悩んでしまう。
失敗して落ち込んでしまう。
怒られて自信を無くしてしまう。
思い通りにならなくてキレてしまう。
嫉妬する。ヤケになる。ごまかす。隠れる。嘘をつく。
赤ちゃんて本当にすごいですよね。
彼らのストレスに比べたら、私たちの抱えるストレスなど小さなものなのかもしれません。
とことん悩んだり、落ち込んだりするのも良いでしょう。
また、その前に出来ることを探してみるのも良いでしょう。
落ち込みっぱなしにならないような気持ちを持つことが大切ですね。
私たちは、大抵のことができるのですから。
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