メールカウンセリングによる悩み相談サービス＜メンタルアップ＞
あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆
こんにちは、心理カウンセラーの木村博旨です。
つまみぐいといっても、料理のことではありません。
みなさんは、やろうやろうと思っていることを「きちんと時間を確保してやろう」として、
なかなか手がつかず日にちが経ってしまうことってありませんか？
私などはその最たるもので、見事に積みあがった積読の本、本、本……。
そんな様子を毎日眺めていくとなんとなく気持ちよくはないですよね。
本だけでなく、やらなきゃと思っていても手がつかないこともありますよね。
机の整理、部屋の掃除、たまっているメールの返信……。
書いていてブルーになってきますね(笑)
そんなときに効果的だったのが、ちょっとだけつまみぐいしてみること。
本なら前書きだけ読んでみる。
机の整理ならたまっているレシートだけ整理。
掃除ならまずトイレだけさっと。
メールならとりあえず、返信ボタンだけ押して下書き保存をつくってみること。
そのときは、もやっと感が残りますが、ちょっとした達成感もあって、
手をつけたものは続けて実行できることが多いです。
完璧主義者にはたまらな～くもやっとしますが、もやっとしながらとりあえずやってみることがコツです。
何日かたってみると当初比べてかなりの物事が進んでいることに気がつく方も少なくないはず。
ぜひとも、お試しあれ。
応援の1クリック ☆ ありがとうございます ☆
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※カウンセリング御利用上の注意※
①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。
②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。
③電話によるお問い合わせ及び悩み相談は対応いたしておりません。
携帯mailからお問い合わせは info@mental-up.com
｜お申込はこちらから
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
コメント (64)
@Markus I get your drift on where you were going there. I often think of my past and use it as a means to analyze where I am and where I want to get to. Where I struggel is balancing it all out. How do you guys balance things out?
投稿者: Online Banking Saftey | 2010年10月17日 13:26
日時: 2010年10月17日 13:26
I was just chatting with my friend about this last week at lunch . Don't know how in the world we landed on the subject really, they brought it up. I do remember eating a amazing fruit salad with sunflower seeds on it. I digress...
投稿者: Online Banking Saftey | 2010年10月18日 01:42
日時: 2010年10月18日 01:42
Reading some of your articles or blog posts I actually found this specific one to generally be very creative. I've a blog site also and would love to repost several snips of your articles on my personal blog website. Should it be ok if I do this as long I reference your webblog or generate a inbound link to your article I procured the snip from? Otherwise I realize and would never do it without your authorization . I have book marked this posting to twitter along with myspace accounts for reference. Regardless thank you either way!
投稿者: Dallas Hartvigsen | 2010年10月26日 12:29
日時: 2010年10月26日 12:29
I wondered concerning.
投稿者: Greg Benshoof | 2010年10月27日 05:16
日時: 2010年10月27日 05:16
I took information from some well know gents touching on.
投稿者: Salley Wojnowski | 2010年10月28日 09:43
日時: 2010年10月28日 09:43
Reading a number your blogposts I actually found this particular one to generally be really good. I have a blog site as well and want to repost a number of snips of your content on my own weblog. Would it be ok if I do that so long I reference your web blog or build a back link to the write-up I took the snip from? Otherwise I realize and could not do it without your acceptance . I have book marked this particular post to twitter and bebo accounts for reference. Anyhow appreciate it either way!
投稿者: Carmelo Miyagawa | 2010年10月28日 11:09
日時: 2010年10月28日 11:09
is a surprisingly uncomplicated way to achieve.
投稿者: Yahaira Bastilla | 2010年10月30日 02:29
日時: 2010年10月30日 02:29
I am an advocate of.
投稿者: Lilliam Skolnik | 2010年10月31日 00:56
日時: 2010年10月31日 00:56
We have all heard in respect to before.
投稿者: Brock Roberton | 2010年10月31日 09:54
日時: 2010年10月31日 09:54
Party crashers will ultimately decide if it was good or not.
投稿者: Shizue Hansis | 2010年10月31日 17:14
日時: 2010年10月31日 17:14
Is there anywhere else professors secure striking procedures?
投稿者: Merle Cahan | 2010年11月01日 01:11
日時: 2010年11月01日 01:11
I have been exploring via the internet hoping to get some ideas on the way to get my personal weblog coded, your general layout and style are fantastic. Did you code it by yourself or did you employ a programmer to do it on your behalf?
投稿者: Margarite Plagmann | 2010年11月01日 13:45
日時: 2010年11月01日 13:45
Thanks for sharing this brilliant article! That is awfully engaging and I love reading and I'm always hunting for informative info like this.
投稿者: Rodger Nickolas | 2010年11月03日 15:25
日時: 2010年11月03日 15:25
You'll soon realize this really consumes your time yet this sucks.
投稿者: An Germundson | 2010年11月04日 01:14
日時: 2010年11月04日 01:14
Well, you can certainly see, if done right, how could be amazing.
投稿者: Cammie Weyant | 2010年11月04日 06:05
日時: 2010年11月04日 06:05
Great information! I’ve been looking for something like this for a while now. Thanks!
投稿者: veterinary technician | 2010年11月08日 21:55
日時: 2010年11月08日 21:55
Wow! what an idea ! What a concept ! Beautiful .. Amazing …
投稿者: va streamline refinance | 2010年11月09日 10:12
日時: 2010年11月09日 10:12
What a great site and informative posts, I will add back link - bookmark this site?
投稿者: va streamline refinance | 2010年11月09日 12:18
日時: 2010年11月09日 12:18
You made some good points there. I did a search on the topic and found most people will agree with your blog.
投稿者: refi plus | 2010年11月09日 13:46
日時: 2010年11月09日 13:46
The theme is interesting, I will take part in discussion.
投稿者: Skye Leaks | 2010年11月09日 15:33
日時: 2010年11月09日 15:33
good quality post thanks
投稿者: Online UPS | 2010年11月09日 18:01
日時: 2010年11月09日 18:01
Sorry, but this may reopen an old wound.
投稿者: Blondell Jandreau | 2010年11月09日 22:07
日時: 2010年11月09日 22:07
This website is pretty cool! How did you make it !?
投稿者: Landscaping Hockessin | 2010年11月09日 23:42
日時: 2010年11月09日 23:42
I apologise, but this variant does not approach me. Perhaps there are still variants?
投稿者: Sadie Leaver | 2010年11月10日 04:10
日時: 2010年11月10日 04:10
It is not necessary to try all successively
投稿者: Refugio Strayer | 2010年11月10日 04:13
日時: 2010年11月10日 04:13
good quality post thanks
投稿者: porno | 2010年11月10日 04:31
日時: 2010年11月10日 04:31
Nice post ! Thank you for, visiting this blog page dude. I will email you soon. I didn't realise that.
投稿者: limo service | 2010年11月10日 06:40
日時: 2010年11月10日 06:40
Wow! what an idea ! What a concept ! Beautiful .. Amazing …
投稿者: fha loan | 2010年11月10日 12:28
日時: 2010年11月10日 12:28
An insightful post right there mate ! Cheers for it !
投稿者: car rental Philadelphia | 2010年11月10日 15:07
日時: 2010年11月10日 15:07
It's my custom.
投稿者: Mitch Eary | 2010年11月10日 21:07
日時: 2010年11月10日 21:07
There is clearly a whole lot to learn with regards to this. I believe that you have made some good points. Also can you please let me know exactly where do i acquire some neat wp themes?
投稿者: getting rid of cellulite | 2010年11月11日 00:40
日時: 2010年11月11日 00:40
Amazing article, thank you, I will bookmark you soon.
投稿者: Dentist West Hills | 2010年11月11日 00:56
日時: 2010年11月11日 00:56
Pretty fantastic post. I just stumbled upon your blog site and wished to say that I have genuinely liked reading your blog posts. Any way I'll be subscribing to your feed and I hope you article again soon.
投稿者: payday loans | 2010年11月11日 01:09
日時: 2010年11月11日 01:09
Wow! Thank you! I always wanted to write in my site something like that. Can I take part of your post to my blog?
投稿者: fha streamline refinance | 2010年11月11日 04:05
日時: 2010年11月11日 04:05
When you ve got come to this factor and assume, Oh Not any! I penniless all those policies and some, The would not suggest the situation is hopeless - Thumbs-down! You may need a bit more aid to sort things, but you ve still got a big ability to denote this instance here. When you are nonetheless a bit undefined the way to proceed at below, precisely what is what you have to do to overcomne you unfavorable personality is receive your old flame in the past I might genuinely direct you to put together among the exceptional "get your old friend boyfriend lower back" structures that are available on-line.
投稿者: ex back | 2010年11月11日 05:38
日時: 2010年11月11日 05:38
Awesomely written article and great illustrations as well!
投稿者: mens wearhouse | 2010年11月11日 15:55
日時: 2010年11月11日 15:55
I usually don’t post in Blogs but your blog forced me to, amazing work.. beautiful …
投稿者: mortgage refinance | 2010年11月12日 02:05
日時: 2010年11月12日 02:05
I love building spaces: architecture, furniture, all of it, probably more than fashion. The development procedure is more tactile. It's about space and form and it's something you can share with other people.
投稿者: Samsung LN46C650 LCD TV | 2010年11月12日 04:17
日時: 2010年11月12日 04:17
Super-Duper site! I am loving it!! Will come back again - taking you feeds also, Thanks.
投稿者: mortgage refinance | 2010年11月12日 04:54
日時: 2010年11月12日 04:54
Your own credit score standing is determined through the 3 credit ratings offices researching at many elements such as your own overall credit record, amount of credit accounts with exceptional account balance, obligations
投稿者: http://www.ezcreditscores.com | 2010年11月13日 00:21
日時: 2010年11月13日 00:21
good quality post thanks
投稿者: film izle | 2010年11月13日 00:49
日時: 2010年11月13日 00:49
good quality post thanks
投稿者: sesli sohbet | 2010年11月13日 16:59
日時: 2010年11月13日 16:59
very good \o/
投稿者: video izle | 2010年11月13日 21:46
日時: 2010年11月13日 21:46
Many of the ideas associated with this post are generally beneficial nonetheless had me personally wanting to know, did they seriously imply that? One point I have got to mention is your authoring knowledge are very excellent and I will probably be coming back again for any new post you come up with, you could possibly have a brand-new supporter. I book-marked the website for reference.
投稿者: Kacey Lockington | 2010年11月14日 01:43
日時: 2010年11月14日 01:43
I think, that you commit an error. I can prove it. Write to me in PM.
投稿者: Jared Knollman | 2010年11月14日 12:26
日時: 2010年11月14日 12:26
I see a great improvement in your writing, I'd love to get in touch. Keep up the great work! Your writing is very inspirational for someone who is new to this type of stuff.
投稿者: Web Hosting Reviews | 2010年11月15日 16:37
日時: 2010年11月15日 16:37
YES! Great piece, keep up the terrific work. This is the type of information that should gain recognition for it's craft. More writers should learn from you. This is right on the money.
投稿者: HostGator Reviews | 2010年11月16日 17:16
日時: 2010年11月16日 17:16
Hi I want to notice - it's a helpful blog! Have You tried patates, myslef I find it sweet Ciao!
投稿者: Patates | 2010年11月17日 02:06
日時: 2010年11月17日 02:06
All round I believe this really is anything to contemplate nevertheless it may just be slightly little bit of base. In my nation we have got to honer perfect copy writers and I'm praising your publish as I do consider it truly is especially good.
投稿者: Ocie Leung | 2010年11月19日 01:07
日時: 2010年11月19日 01:07
Salute, You just have to visit this interesting page UK bank accounts for all, see You
投稿者: bank account | 2010年11月19日 11:12
日時: 2010年11月19日 11:12
I can see that you are an expert at your field! I am starting a website soon, and your information will be very useful for me.. Thanks for all your help and wishing you all the success in your business.
投稿者: Download Music | 2010年11月22日 00:12
日時: 2010年11月22日 00:12
thanks good post
投稿者: film izle | 2010年11月22日 06:55
日時: 2010年11月22日 06:55
I every time be a fan of this site, I find it really well structured. Congratulations to the creator of the websiteErica , california auto insurance
投稿者: california car insurance | 2010年11月23日 09:36
日時: 2010年11月23日 09:36
This web site is really a walk-through for all of the info you wanted about this and didn't know who to ask. Glimpse here, and you'll definitely discover it.
投稿者: mutuelle | 2010年11月23日 16:55
日時: 2010年11月23日 16:55
Can you please advise your readers as to how often this site is updated, thanks.
投稿者: custom cowboy boots | 2010年11月23日 20:36
日時: 2010年11月23日 20:36
Awesomely written article and great illustrations as well!
投稿者: mens ankle boots | 2010年11月23日 22:32
日時: 2010年11月23日 22:32
Motto@gmail.com
投稿者: film | 2010年11月24日 01:42
日時: 2010年11月24日 01:42
Hi! Impressive weblog! Now i'm a regular website visitor (far like addict :P) of your website even though I had a trouble. I'm just not really sure if it is the right web site to question, but there are no spam comments. I recieve comments for example watch movies online common. Are able to you help me? Many thanks.
投稿者: watch i love you phillip morris online | 2010年11月24日 19:18
日時: 2010年11月24日 19:18
Great! Thanks for post
投稿者: porn izle | 2010年11月25日 07:02
日時: 2010年11月25日 07:02
wow great! thanks
投稿者: Antalya apartman yönetimi | 2010年11月27日 20:47
日時: 2010年11月27日 20:47
wow great! thanks
投稿者: kral oyun | 2010年11月27日 23:57
日時: 2010年11月27日 23:57
Excuse, that I can not participate now in discussion - there is no free time. But I will be released - I will necessarily write that I think on this question.
投稿者: resveratrol benefits | 2010年11月29日 02:22
日時: 2010年11月29日 02:22
Interesting post, thank you! Can you tell us about the first paragraph more?
投稿者: Robert Allen | 2010年11月29日 11:13
日時: 2010年11月29日 11:13
I must say, I think your really on point with this, I can’t say I am completely on the same page, but its not big of a deal .
投稿者: white suit | 2010年11月29日 17:25
日時: 2010年11月29日 17:25