お悩み相談室

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みなさんこんにちは。

メンタルアップカウンセラー白神美央です。

GWも終わりましたが皆様はどんな休日を過ごされましたか？

私はGW中お休みをいただき

久しぶりに連休を楽しむことができました。

今年から「みどりの日」が５月４日になったようで

当日にそのことを知ってびっくりしました。

「みどりの日」は

１年に１回くらいは「緑」や「自然」に触れ合う日

として作られたようです。

偶然にもその日は

根津神社の「つつじ祭り」を見に行ったり

家のベランダにプチガーデンを作り

ガーデニングを楽しんでおりました。

気付かないうちに「みどりの日」を実践しておりました（＾＾；

１年に１回だけでなくても

ちょっと心が疲れたときや

辛いことがあったとき・・・は

　●自然がある場所

　●近所の公園

　●自宅のお庭

　●飾ったお花

など自然に触れ合うことによって

癒されたり、心が潤ったりしますね☆

きっとそれは人が自然から生まれてきたから・・・

と思っています。

たまには母なる自然に還って

自然に触れ合って

心を開放して、癒されて

心の疲れを取ってみるのもいいかもしれませんね（＾＾

私も１日の始まりと終わりには

ベランダのプチガーデンを見ながら

心を癒したり、疲れを取ったり

していきたいな・・・と思っています。

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※カウンセリング御利用上の注意※

①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。

②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。

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みなさん、こんにちは。
メンタルアップカウンセラーの櫻井です。

みなさん、GWはどのように過ごされましたか？

仕事や日常に戻り、忙しくされている方も多いいのではないでしょうか。

気温の変化が激しいですから、体調など気を付けて過ごされてくださいね。

私のGWは・・・。

前半は、大掃除と乗馬に行ってきました。

幼少のころ近所に乗馬クラブがあり、よくニンジンをあげに通いました（しかし、乗馬させてもらえず・・・）。

馬の美しい筋肉、目の優しさ、そんな記憶から今でも馬が大好きで、時々子供達と乗馬体験に行きます。

最近は馬セラピーもあるそうですが、まさに私が馬に会いたくなるのは癒しのパワーを馬から感じるからでしょう。

４歳から始めた次女は、乗馬もすぐに上達し馬をコントロールするのですが、それはまるで動物と心が通じ合う、原始の頃からの力が残っているかのようです。

是非、みなさんもご家族や友人と癒しのパワーを受けとるために、出かけてみてはいかがでしょうか。

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こんにちは、心理カウンセラーの木村博旨です。

2008年を迎えて、みなさんいかがお過ごしですか？

昨年同様、本コラムからみなさんの日常に少しでもプラスになるような心理学の話、技法、考え方を発信していき、みなさんの幸せに少しでもお役にたてたらと思っています。

また、僕自身がどうしても伝えたいこと。

感じたことなどもあわせて伝えていければと思っています。

つたない文章ですが、心をこめて送りますので、

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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こんにちは。

メンタルアップカウンセラーの越川啓子です。

東京でも11月には朝方みぞれが観測されました。冬本番ですね。

街もクリスマスの飾り付けが整い、賑わいが感じられ、流れるＢＧＭも楽しげでした。

そして、みなさんはどんな年末を過ごされましたでしょうか。

今日はちょっと前に戻り、クリスマスに因んで、贈り物のお話しをしましょう。

世界中、どこの国でもプレゼントというものがありますが、日本にもたくさんのお祝い事があり、いろいろな贈り物のかたちがありますね。

プレゼント・贈り物と聞いて連想するものは何でしょう。

贈る側、戴く側によっても異なるかもしれませんね。

女性ならお花や指輪、ネックレス、それともマンション！？

男性ならネクタイや時計、それとも高級車！？

いろいろありますね。

私の場合は、贈り物そのものよりも、贈るときの気持ちや相手の姿が心に浮かんできます。

想像するだけでワクワクしてきます。

日本の贈り物の1つに、「内祝」というものがあります。

よく贈り物のお返しとして用いられる「内祝」というものは、本来「自分の家のお祝い事の記念として親しい人々に贈り物をすること、またはその贈り物」ということです。

自分の幸せや嬉しさを、お裾分けしたい、ということでしょう。

贈り物というのは、贈りたいときに、贈りたいと思う人に、贈りたいものを贈るものなのですよね。

最近ではその手軽さと選択肢の多さからも商品券やカタログギフトなどが流行っていますが、相手のことを想像しながら、何にしようかと選ぶのもワクワクして楽しいものです。

あなたの大切な人に、ここにいてくれてありがとう、そんな想いを込めて、あなたの選んだ贈り物をしてみてはいかがでしょうか。

もちろん、ものだけではなく、あなたやあなたの気持ちも素敵なプレゼントです。

生を授かり、今ここにいるあなた自身もまた、天からの贈り物であることを忘れないで下さいね。

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皆さん、こんにちには。メンタルアップカウンセラーの澤村直樹です。

このところめっきり寒くなり、夜の街には幻想的なイルミネーション。

本日、東京の初雪観測、冬本番といった今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、本日は皆様にご報告がございます。

私事で誠に恐縮ですが、この度一身上の都合により、メンタルアップでのカウンセリング活動をお休みさせていただく事となりました。

今後はメンタルアップでの経験を活かし、一人でも多くの方にカウンセリングや心のケアの重要性を知っていただけるよう、セミナー講師として活動の場を広げていきたいと考えております。

これまでのように、メンタルアップでのメールカウンセリングを通して皆様と接する機会は少なくなりますが、その代わりセミナーを通して皆様一人一人と”Face to Face“でお会いできる事が今からとても楽しみです。

今このブログをご覧いただいているあなたとも、どこかでお会いする事があるかもしれませんね！

またブログに関しましても、親子心理や恋愛、日常で利用できる心理テクニックなど、皆様に少しでも心理学を身近に感じていただけるような情報を不定期ながら更新させていただきますので、セミナーと併せてこれからもよろしくお願いいたします。

最後になりましたが、これまでメンタルアップを通して私と関わっていただいた全ての方に感謝いたします。

本当にありがとうございました。

そして、皆様がこれからも健やかで幸せな生活を送っていただけるようお祈り申し上げ、皆様へのご挨拶とさせていただきます。

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