« 2007年05月 | メイン | 2007年07月 »

2007年06月 アーカイブ

2007年06月01日

<神田 祐樹>はじめまして

メールカウンセリングによる悩み相談サービス<メンタルアップ>

   あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆

   *お申込はこちらから*


はじめまして、メンタルアップカウンセラーの神田佑樹です。


%E2%91%A1MU.jpg


この度、皆様とかかわりあえるこの機会が

よりよいものになるようにしていきたいです。

お話頂く方の物語を真摯に受け止めて

「あなたらしさ」を尊重すること

それでも気軽に何でも話せる雰囲気や

信頼も大切にしていきたいと思います。

これから皆様との関わりあいが

意義のあるものになっていくように

このブログでもいろいろな視点から

発信していければと思っております。

気軽に目を通してください。


よろしくお願いいたします。


banner_02.gif

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

応援の1クリック ☆ ありがとうございます ☆


  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※カウンセリング御利用上の注意※

①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。

②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。

電話によるお問い合わせ及び悩み相談は対応いたしておりません。

|お問い合わせはこちらから

  携帯mailからお問い合わせは info@mental-up.com

|お申込はこちらから
  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

2007年06月08日

<澤村 直樹>親子心理(第十一回/想像力を広げるために)

メールカウンセリングによる悩み相談サービス<メンタルアップ>

   あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆

   *お申込はこちらから*


皆さん、こんにちには。メンタルアップカウンセラーの澤村直樹です。

%E2%91%A1%E6%BE%A4%E6%9D%91%E7%9B%B4%E6%A8%B9.jpg


今日は親子心理第十一回として、「想像力」について皆さんと一緒に考えてみたいと思います。

皆さんがまだ子供だった頃を思い出してみてください。


どんなことにワクワク胸を躍らせていましたか?

川でザリガニを捕まえたり、お人形で遊んだり、自転車で知らない場所まで探検してみたり。

また誕生日やクリスマスが近づいてくると何がもらえるのかワクワクして、いろいろなことを想像したと思います。

実は、この「ワクワク」によって想像力は無限に広がり、冒険心や探究心が育つのです。

興味のある対象に実際に触れることで、頭の中で想像していたものとはまた違った感覚や新しい発見を得ることができ、その経験は情報として蓄積され想像力の幅を広げる材料として活用されるのです。


「ワクワク」とは、触れてみたくなる、確かめたくなるということなのです。

ところが!

最近の子供はこの「ワクワク」をあまり体験せずに成長してしまうことがあるようです。

遊び場は屋外から屋内に移り、小さな頃からゲーム機や携帯電話に触れることが多くなってきました。

遊園地や公園でも、携帯ゲームに熱中している子を見かけることがあります。

つまり、遊園地や公園で遊ぶよりもゲームで遊ぶ方が楽しいと子供は感じているのです。

ゲームの操作は一見複雑ですが、実際にはある程度決まったパターンの繰り返しで、慣れてくるとその操作は惰性的になり脳も一定の部分しか働かないと言われています。

これはワクワクによる想像力や冒険心の成長とは真逆の作用と言えるかもしれません。。

そして、失敗をしてもリセットをしてしまえば元通りになるという考えを、小さいうちから身に付けさせてしまう怖さも持ち合わせているのです。

もちろん、ここまで子供の世界で普及してしまったものを今更取り上げるのは難しいかもしれませんし、ゲーム機自体が悪いというわけでは決してありませんが、子供のご機嫌を取ったり、時間を潰すための道具として安易に渡してしまうのはおすすめできません。


子供の想像力を広げるには、ゲームの主人公ではなく、自分自身が主人公となり様々なものに触れてみる必要があるからです。


是非、このことを念頭に置きながら、お子さんと楽しい時間を一緒に過ごしてあげてくださいね。

banner_02.gif

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

応援の1クリック ☆ ありがとうございます ☆


  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※カウンセリング御利用上の注意※

①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。

②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。

電話によるお問い合わせ及び悩み相談は対応いたしておりません。

|お問い合わせはこちらから

  携帯mailからお問い合わせは info@mental-up.com

|お申込はこちらから
  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★


2007年06月18日

<萱野 耕一>はじめまして

メールカウンセリングによる悩み相談サービス<メンタルアップ>

   あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆

   *お申込はこちらから*


はじめまして、メンタルアップカウンセラーの萱野(かやの)と申します。


002kkk.jpg

これからメールカウンセリングを通じて皆様のお悩みやストレスの改善に勤めていきます。

今まで誰に相談したらいいんだろう?

私の気持ちを理解してくれる人はいないんだろうか?

と悩んでいた方、ご安心下さい。

どうぞ堅苦しく考えず、何でもご相談下さい。

これから色々なテーマでブログを発信していきます。

私が日々の心理臨床の中で学んだ事等。


どうぞ、楽しみにしていて下さい。


banner_02.gif

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

応援の1クリック ☆ ありがとうございます ☆


  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※カウンセリング御利用上の注意※

①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。

②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。

電話によるお問い合わせ及び悩み相談は対応いたしておりません。

|お問い合わせはこちらから

  携帯mailからお問い合わせは info@mental-up.com

|お申込はこちらから
  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★

2007年06月26日

<白神 美央>すぐに役立つマメ知識!*心と体のバランス*

メールカウンセリングによる悩み相談サービス<メンタルアップ>

   あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆

   *お申込はこちらから*


みなさんこんにちは。

メンタルアップカウンセラー白神美央です。

%E7%99%BD%E7%A5%9E%E7%BE%8E%E5%A4%AE.jpg


梅雨に入りジメジメとした日々が続いていますね。

季節の変わり目で体調を崩す方も多いのではないでしょうか??


******************************

皆さんは

「心と体のバランス」上手に取れていますか??

******************************

最近では心のケアもだいぶ浸透してきて

カウンセリングに通われる方も増えてきたのですが

よく話を聞いていると

心のケアは頑張っているのに

体のケアができていない!ということもあります。


せっかく心をケアしていても

心の器となる体を壊してしまったら

元も子もありません・・・。


また逆も言えますね。

体ばかりを鍛えていても

内面の心をおろそかにしていては

心のダメージを受けて体も壊れてしまいます。


例えば

 ●マッサージに行ったり

 ●軽い運動をしたり

 ●体に良いものを食べたり

 ●睡眠をたっぷりとったり

そのような体のケアと

 ●カウンセリングを受けたり

 ●友達や家族とのおしゃべりを楽しんだり

 ●趣味を楽しんだり

 ●旅行に行ったり

そのような心のケアをして

自分なりの心と体のケア方法を見つけて

心と体のバランスをとりながら

心身共に健康を保つようにしましょう☆

banner_02.gif

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

応援の1クリック ☆ ありがとうございます ☆


  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※カウンセリング御利用上の注意※

①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。

②精神科及び診療内科に通院中の方は、主治医にカウンセリングの利用許可を御願いしております。

電話によるお問い合わせ及び悩み相談は対応いたしておりません。

|お問い合わせはこちらから

  携帯mailからお問い合わせは info@mental-up.com

|お申込はこちらから
  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★


2007年06月30日

<澤村 直樹>すぐに役立つマメ知識/全力疾走の長距離ランナー

メールカウンセリングによる悩み相談サービス<メンタルアップ>

   あなたにぴったりなカウンセラーが見つかりますように☆

   *お申込はこちらから*


皆さん、こんにちには。メンタルアップカウンセラーの澤村直樹です。

%E2%91%A1%E6%BE%A4%E6%9D%91%E7%9B%B4%E6%A8%B9.jpg

関東地方もようやく梅雨入りし、これからしばらくの間は夏を迎えるための大切な季節となりますね。

皆さんはこの季節にどんなイメージをお持ちでしょうか?

私は雨が降ると少し期待することがあります。

それは、ザァー!っと急に降り出した夕立後に映し出される夕暮れです。

あのオレンジとも真っ赤ともピンクとも言える神秘的な色彩を眺めていると、心の中の疲労が吸い込まれていくようで「キレイだなぁ、明日も頑張ろう!」と、とても癒されます。

少し話しは変わりますが、毎日を忙しく送っていると、どうしても自分のための時間を削ってしまいがちですよね。

そうなると、精神的にも肉体的にも疲労が蓄積されてしまう。。

特に心に余裕がなくなってくると、素直に感動したり楽しむことが難しくなってしまい、ますます自分のために使う時間を疎かにしてしまうものです。。

私はよくそんな悩みを抱えて来てくださった方に、

「100メートル走の選手は、なぜ最初から全速力で走るのでしょう?」

という質問をします。

答えは簡単、100メートル先に確実にゴールがあると知っているからです。

同じように、マラソン選手なら42,195キロ先にゴールがあると知っているからこそ、自分の中でペース配分が出来るのです。


でも、私たちの生活はどうでしょう?

どこにゴールがあるかわからずに走り続けてしまう人が多いのではないでしょうか。

それでは心も体も息切れしてしまいますよね。。

カウンセリングでは、「心のゴール」というものを必ず設定します。

ゴールを設定することで、喜びや楽しい気持ちなど満足感を得たり、達成目標を明確にすることで自分に自信を持つことが出来るからです。

大切なのは、「何をするのか」ではなく「何のためにしているのか」を明確にすること。

それが、心のゴールです。

「最近感動したり楽しめることが少なくなったなぁ、、、」と感じている方は、一人で頑張りすぎずに一度立ち止まって心のゴールを探してみませんか?

皆が求めるゴールである必要はありません。

あなただけが知っているゴールを見つけてあげてくださいね。

banner_02.gif

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

応援の1クリック ☆ ありがとうございます ☆


  ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※カウンセリング御利用上の注意※

①メンタルアップは、病を未然に防ぐための『予防』サービス機関であり、医療行為は行っておりません。

About 2007年06月

2007年06月にブログ「お悩み相談室」に投稿されたすべてのエントリーです。過去のものから新しいものへ順番に並んでいます。

前のアーカイブは2007年05月です。

次のアーカイブは2007年07月です。

他にも多くのエントリーがあります。メインページアーカイブページも見てください。